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男性尿频是怎么一回事?如何预防呢?
时间:2019-03-24     作者:东瓯医院     浏览:59次

  越来越多的男性朋友受到了男性泌尿疾病的困扰,男性泌尿疾病会除现尿急、尿痛,尿频、或尿失禁等现象,就拿尿频来说吧,虽然不是什么大病,可是一天到晚老是上厕所,上得都烦了,别人还会投来异样的眼光,他怎么了?那么男性尿频是怎么一回事?如何预防呢?

  男性尿频是怎么回事?预防尿频应做好这5大护理!

  1、存在炎症

  听到尿频的第一反应就是存在炎症,存在炎症就会出现尿频、尿痛及灼热感等现象,如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、外阴炎等,就要及时到医院就诊,通过检查,确诊后对症下药。

  2、非炎症刺激、膀胱容量减少

  没有炎症在左右的情况下,那就是出现了尿路结石、异物,从而出现尿频的现象。当膀胱容量减少时,也会出现尿频的现象。

  3、季节原因

  冬季的到来,喝的水多且运动量少,上厕所的次数就增多了。还有另一个原因是天气寒冷,导致膀胱挛缩,容量就会减少,就会出现尿频的现象,由季节影响,就不必担忧,季节一过现象就会消失。

  尿频如何预防?

  1、饮食合理,注重酸碱平衡

  很多男性朋友吃饭喜欢大鱼大肉,而且喜欢一次性吃很饱,这些做法都是错的。当出现尿频现象时,平时要多吃鲜果蔬菜,五谷杂粮,注重酸碱平衡,避免食用过多酸性食物,加重病情,可多吃碱性食物。

  2、多进行户外活动

  多进行户外运动对于尿频现象是有缓解作用的,主要原因是运动容易出汗,可以排出体内多余的酸性物质,而且运动能够强身健体,对身体是非常好的。

  3、规律生活

  生活不规律是现代人的通病,熬夜看手机、熬夜玩游戏、彻夜唱歌等无规律生活,会加重体质酸化,从而出现尿频现象,所以建议大家要规律生活。

  4、保持好的心情

  现在很多男性同胞的生活压力、工作压力很大,经常在高压的状态下生活,产生的负面情绪比较多,这使的身体酸性物质的沉积,较终导致尿频现象。所以建议大家要释放自己压力,不要让压力影响生活,影响心情,影响身体,要保持好心情,开心面对每一天。

  5、戒烟戒酒

  很多男性朋友都有抽烟喝酒的习惯,而烟酒是酸性食品,这样会导致身体酸性过多,所以爱抽烟喝酒的男性朋友们要戒烟戒酒。

  当出现尿频的现象,不要觉得是小事,就不理它,要积极的去给检查、治疗,避免更大的疾病出现,现在的医学技术比较发达,尿频现象是能治愈的。

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