前列腺炎给男性朋友带来了很大的困扰，这种病会导致男性尿频尿不尽，严重影响男性的正常生活和工作。因此，男性就要注意积很采取措施去预防前列腺炎的发生，可以每天吃一个苹果，苹果含有很多锌元素，可以保护前列腺，还可以提高男性的性功能。

　　　　接下来我们就来学习一下前列腺炎的五个养护法。

　　　　首先，注意生殖器的清洁。男性阴囊容易藏污纳垢，细菌很易滋生，可能会引起前列腺炎，性功能障碍等问题。因此，男性要注意每天都要清洗生殖器这是很重要的，尤其是在房事前后及时清洗生殖器更重要。

　　　　其次，勤洗温水澡。经常洗温水澡可以缓解全身的不适症状，还能缓解男性前列腺的炎症反应，这对前列腺的好处很多。

　　　　第三，要保持轻松愉悦的心情。精神紧张和压力过大可能会加重前列腺的炎症反应，但人的情绪放松时又可以缓解前列腺的炎症，全身也会感到很舒服。

　　　　第四，尽量不要憋尿。平时避免憋尿。出租车司机由于工作繁忙，经常憋尿，这部分人群的前列腺炎的发病率就很高。我们在乘车前较好先排空小便。乘车途中若要小便也要及时解决，千万不能硬憋着。

　　　　第五，要适当的过房事。尤其是年轻人更要注意房事要适可而止，不能过度，这样会使前列腺长期的处于充血状态，很容易引起男性前列腺肥大，导致前列腺炎的发生。因此，男性要适当的节制房事，这对男性健康是很有好处的。

　　　　以上有关前列腺的养护方法是很基础的，男性朋友应该很容易就能做到。前列腺炎对男性的健康和性功能有一定的影响，因此，男性朋友在平时的生活中要注意预防前列腺炎的发生，不要吸烟喝酒，大鱼大肉，这对男性的前列腺的功能都有很大影响。