前列腺该如何保健呢?前列腺是男性的特别的性腺器官，如果前列腺发生病变，对男性的健康危害很好。那么，该如何做好前列腺的保健工作呢?下面是温州东瓯医院的介绍。

　　一、前列腺的保健应该多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

　　二、前列腺的保健克服不好生活习惯。应尽量戒烟，不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣性强的及油腻的食品，多吃些对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。 【相关阅读:包皮手术前后的护理事项有哪些?】

　　三、前列腺的保健节制房事。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键房事要适度，不纵欲也不要禁欲。房事频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制房事，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。

　　四、前列腺的保健应该多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。温州看nanke哪里好?

　　温州东瓯医院温馨提示:如果您还想了解更多关于疾病的知识，可以点击在线咨询，与我们的一对一交流，同时我院详细开展网络预约，电话预约，让患者足不出户就享受优先就诊的机会，省心，省时，又省力。