随着生活节奏的加快，男性朋友们身上的压力可以说是越来越重。有很多的男性朋友们因为工作压力大，所以就熬夜加班加点的打拼。完全不顾自己的身体。其实男人努力认真求上进当然是一件好事。但是男性长期熬夜其实就是在慢性自杀。所以，男性朋友们在努力工作的同时也要多多的关注自己的身体健康。

　　男性长期熬夜的危害都有哪些?

　　伤肠胃

　　衰老表现：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不好的。

　　男人熬夜容易得抑郁症

　　这项研究称，在过去的一段时间，夜间暴露在光线下的人数逐渐增加，抑郁症患者也相应增加。

　　伤眼睛

　　衰老表现：视力下降、视力模糊熬夜时劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

　　男人熬夜性能力降得快

　　男人体内也和女人一样，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者出现阳痿的危害以及早泄的危害比率要比一半人高。

　　伤大脑

　　衰老表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消很怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。

　　伤皮肤

　　衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚十点到凌晨两点是皮肤新陈代谢旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

　　男性如果不得已的通宵开夜车，可以吃一些养胃下火的东西。虽然说工作重要，但是如果健康都没有了，工作的再好又有什么样用呢?所以男性朋友们还是应该把自己的健康放在位。如果男性朋友们因为熬夜而患上了阳痿等男性疾病或者是患上一些比较严重的疾病那真是太得不偿失了。